Alle trainingen - liefsensitief

Alle trainingen - liefsensitief

Home
HSP
Online programma

MOMS Connected
- Moms Festival
AVG
Contact

Home
HSP
Online programma
MOMS Connected
- Moms Festival
AVG
Contact

Babymassage

Workshop & Consult

Contact gegevens

Praktijk Lief Sensitief

Tjalk 2
3123 BT Schiedam

Voor meer contact info zie
de contact pagina

Facebook

Lief Sensitief

Instagram

Geen zin vandaag! Boos komt hij naar boven, ik v

Geen zin vandaag!

Boos komt hij naar boven, ik vraag wat er is?
Ik ben er klaar mee, ik heb geen zin in vandaag, vandaag is de stomste dag, weer voor de computer ik wil gewoon naar school!

Je kunt in deze situatie op 2 manieren reageren.

1. Nou kom op het valt toch wel mee! Je zult toch moeten we hebben ook geen keus. Kom op de les begint bijna je niet inloggen.

Of

2. Ja schat dat snap ik helemaal, het is ook erg gekke periode waarin we zitten en je doet het al hartstikke goed! Ik ben echt trots op je hoe je elke dag weer je schoolwerk maakt en ik snap ook heel goed dat je liever op school bent.
Weet je wat, anders zeg je even tegen juf dat je vandaag een beetje een baaldag hebt, juf heeft dat denk ik ook wel eens.
Ik weet zeker dat juf ook wel eens denkt hé getsie, moet ik weer online les geven ik wil ze gewoon weer graag in de klas zien.

Wanneer je reageert als in optie 1 voelt je kind zich onbegrepen en heeft hij het gevoel dat zijn gevoel er niet mag zijn. Blijft hij met dit rot gevoel zitten en bouwt de spanning in de rest van de dag alleen maar verder op, met als gevolg zeker een woede explosie ergens in deze dag.

Reageer je als in optie 2, voelt je kind zich gezien en gehoord en is er ruimte voor opluchting een ontlading. Ik mag een baaldag hebben mama snapt mij.
Kans groot dat er daarna niks meer aan de hand is.

Hoe zou jij reageren? Er is geen goed of fout maar een bewust wordt momentje wat jouw reactie doet met je kind
Fijne donderdag lieve mensen❤

#bewustouderschap
#bewustopvoeden
#intuïtiefouderschap
#gezienworden #hsp #hsk #sensitiefouderschap #sensitiefopvoeden #geenzin #thuisonderwijs #lockdown #klaarmee #hoogsensitiviteit #hooggevoeligekinderen #sterkewil #emotiesbijkinderen #emoties #schiedam #vlaardingen #moederschap #mamazijn #mamavan3

Lief klein meisje, 9 maanden onafscheidelijk, wat

Lief klein meisje,
9 maanden onafscheidelijk, wat zijn deze 9 maanden toch weer snel gegaan.
Wat een plezier breng je met je mee.
Dansen en zingen doe je het liefste de hele dag ohja en op boeven pad gaan, de wereld verkennen met je eigenwijze blik in je ogen.
Elk laatje moet open, alles wil je zien.
Ik kan je heel goed lezen en weet precies wat je nodig hebt.
Ik hoop dat dit voor altijd zo blijft❤
#moeder #moederliefde #mamazijn #mamavan3 #hsk #hsp #gevoeligebaby #gevoeligevrouwen #behoeften #onvoorwaardelijkouderschap #onvoorwaardelijkeliefde #9maanden #moederendochter #bewustouderschap #bewustopvoeden

Nog geen idee wat er allemaal in de wereld om haar

Nog geen idee wat er allemaal in de wereld om haar heen afspeelt, al voelt ze het waarschijnlijk soms wel.
Dit lieve vrolijk kleine meisje, van buiten nog zo klein van binnen al veel groter.
Voelsprietjes heeft ze zeker❤
De boze buitenwereld raast maar door door, weer een verlenging van de ingrijpende maatregelen.
Ik voel me soms alleen, maar toch ook weer niet. Ik voel me soms onbegrepen, maar toch ook weer niet.
Voor mijn gevoel klopt er iets niet, mijn intuïtie zegt nee dit is niet pluis, maar het is lastig, het drijft mensen uit elkaar, het geeft boosheid en zelfs haat maar vooral heel veel angst.
Ik wil niet mee gaan in de angst dus kruip weer in mijn bubbel.
Mijn eigen veilige fijne bubbel met mijn gezin.
Soms vind ik het zwaar, soms geniet ik intens.
Vroeger, toen ik een jaar of 16 was fietsten ik door de straat vlak bij ons huis, altijd in die staat stond ik stil bij de vrijheid die we hadden, ik vroeg mijzelf wel vaak af waarom voel ik dit zo sterk waarom komt deze gedachten steeds terug? Dankbaar was ik wel altijd. Nu denk ik, zou ik het hebben aangevoeld dat er een tijd zou komen dat ik minder vrijheid zou hebben?
Het zijn gedachten....
Ik blijf hoop houden, hoop op een mooier wereld met meer liefde❤
Vandaag is het nieuwe maan met nieuwe kansen, kies voor liefde
#zomaarwatgedachten
#hoogsensitiviteit #hooggevoelig #hooggevoeligemoeder #hsp #hspmama #mamavan3 #lockdown #fuckcorona #voelsprieten #nieuwemaan #liefzijnvoorelkaar #mooierewereld #bewustouderschap #bewustwording

Zo en dan eerst even koffie! Lockdown, 2 kindje

Zo en dan eerst even koffie!

Lockdown, 2 kindjes met thuisonderwijs en een ondernemende baby van bijna 9 maanden.
Daar is je dag al snel meer dan mee gevuld.
Omdat ik zelf ook een gevoelige vrouw ben moet ik juist in deze tijd ook heel goed voor mezelf zorgen, steeds voelen hoe zit ik erin en wat heb ik nodig? Soms kan ik iets nodig hebben wat ik mijzelf niet gelijk kan geven, bijvoorbeeld als de kinderen hulp nodig hebben, de baby niet wil slapen en mama nodig heeft.
Toch is het wel heel belangrijk dat ik zo snel mogelijk mijn eigen behoefte vervul.
En dat is op een dag als vandaag even zitten met een kopje koffie. De boel even de boel laten en tegen de kindjes zeggen dat ik heel even zit een blijf zitten. Zo kan ik ook mijn prikkels even kwijt en kan ik er daarna weer zijn voor ze.
Ik zeg dan ook mama's hoofd zit even vol, of ik moet echt heel even rusten daarna ben ik er weer.
Zo leer ik mijn kinderen ook dat mama ook wel eens een vol hoofd heeft en dat het goed is hier naar te luisteren en even rustiger te doen. Kinderen leren zoveel van ons, gewoon door te zien, daar hoef je helemaal niks speciaals voor te doen😊

Hoe gaat het met jou deze lockdown?
Lukt het om naast voor je kinderen ook goed voor jezelf te zorgen?

#liefdevol #moederschap #hooggevoeligheid #hooggevoeligemoeder #hooggevoeligekinderen #hoogsensitief #sensitiefouderschap #sensitiefopvoeden #overprikkeling #overprikkeld #bewustouderschap #koffie #thuisonderwijs #momlife #ouderschap #schiedam #mamavan3 #mamazijn #hsk #hsp #hspcoaching

Wanneer je kindje hooggevoelig is maar nog niet ka

Wanneer je kindje hooggevoelig is maar nog niet kan praten.

Na aanleiding van mijn stories gister ontving ik ook berichtje van moeders waarvan de kindjes nog niet kunnen praten. Het online programma sensitief opvoeden is wel echt gericht op kinderen vanaf ongeveer 4 jaar, maar dat betekend niet dat je niks kan doen wanneer je kindje nog klein is.

Kleine kinderen staan van nature nog veel meer open, maar toch kun je wel zien aan je kind of het hooggevoelig is en kun je hier al een beetje rekening mee houden.
Wanneer merk je dit nou? Bijvoorbeeld na drukte dagen, verjaardagen of na een lange dag bij de opvang maar ook wanneer je zelf niet goed in je vel zit. Het uit zich vaak in onrust, huilen en hangen.
Wanneer je bijvoorbeeld een verjaardag hebt kun je er voor kiezen om binnen te komen met je kindje in de draagzak en je kindje en mutsje te laten dragen zodat niet alle prikkels als een bom binnenkomen. En wol zijde mutsje helpt heel goed om prikkels te dempen.
Ook kun je dit soort bezoekjes wat korter houden en daarna lekker en lange wandeling maken om de prikkels weer kwijt te raken.
Bad en massage in de avond werken ook altijd heel fijn.

Wat betreft Overprikkeling en emoties kun je al wel heel goed alles benoemen wat je ziet.
Schrik, verdriet, boosheid maar zeker ook blijdschap. Je begint hier dan ook al echt met het meegeven van de basis.
Ook de overprikkeling kun je benoemen bijvoorbeeld, jeetje wat veel mensen hé waren er op de verjaardag, dat was wel een beetje druk.

Het belangrijkste is denk ik dat je het weet en dat je er rekening mee kan houden. Dat je rustige en wat drukker dagen kunt afwisselen en niet 3 drukke dagen achter elkaar plant.
Blijf goed naar je kindje kijken en in verbinding, laat je niet in de war brengen door de mening van andere, maar vertrouw op jouw eigen gevoel.
Jij bent de moeder en jij kent hoe eigen kind het beste en weet vaak heel goed wat hij nodig heeft❤
Vind je dit lastig? Binnenkort gaan we het hier ook over hebben in de moms connected, bewust ouderschap in een omgeving die anders doet.
14 en 15 januari online van 19.45 tot 21.45 € 29,50

#hoogsensitiviteit #hooggevoeligebaby #hooggevoeligekinderen #hsk

Ja hallo daar, attentie attentie! Zoek jij verbind

Ja hallo daar, attentie attentie! Zoek jij verbinding en verdieping met gelijkgestemde moeders? Wil jij je stam uitbouwen? Dan is Moms Connected best een puik plan voor jou!

Wat is het?
Een bijeenkomst van twee uur waarin we aan de hand van een thema samenkomen in een groep met maximaal 6 vrouwen. Je kunt zelf kiezen of je liever online deelneemt of real life (in Schiedam). Je leert niet alleen gelijkgestemde moms kennen, maar je steekt ook nog eens kennis op van het thema en bespreekt jouw ervaringen onder begeleiding van twee ouderschapscoaches; mijzelf en Anouk van @eenbeetjehippie

En weet je wat zo leuk is? In 2021 gaan we van start met maarliefst drie thema's:
- Ouderschap in Coronatijd; hoe ervaar je deze gekke tijd én hoe zorg je ervoor dat je je energie bewaakt?
- Me-time; hoe vol is jouw tank, wat is het belang van zelfzorg (voor jezelf en je kindje(s)) en wat kun je doen om beter voor jezelf te zorgen?
- Bewust ouderschap in een omgeving die anders doet; hoe ervaar jij (de uitwerking) van jouw ouderschapsvisie in het contact met jouw omgeving en welke tools kun je inzetten om uit de strijd te blijven en jouw 'innerlijke vreemde eend' te rocken?

Kick he? Zo, en dan nu de planning:
- 9 januari online van 10.00 tot 12.00: Ouderschap in Coronatijd
- 14 januari online van 19.45 tot 21.45: Bewust ouderschap in een omgeving die anders doet VOL
- 15 januari online van 19.45 tot 21.45: Ouderschap in Coronatijd
- 19 januari online van 19.45 tot 21.45: Bewust ouderschap in een omgeving die anders doet
- 29 januari LIVE van 19.45 tot 21.45: Bewust ouderschap in een omgeving die anders doet
- 30 januari LIVE van 14.00 tot 16.00 (Schiedam): Me-time VOL

Wat kost het?
Jouw investering voor Moms Connected is €29,50. Daarvoor krijg je:
- Een goed voorbereide (en natuurlijk kostelijk vermakelijke) middag of avond geleid door twee ouderschapscoaches
- Verbinding met gelijkgestemden en de mogelijkheid om jouw stam uit te breiden
- Praktische tips & tricks
- Een pakketje met allemaal moois (inclusief verzendkosten binnen Nederland).

Lijkt het je wat? Stuur dan een DM en schrijf je in! Let's connect mom!

#momsconnected #momlife #bewustouderschap #moederschap #stam

Begin van de vakantie... Ja dat is altijd toch wel

Begin van de vakantie...
Ja dat is altijd toch wel even een dingetje die eerste dagen.
Drukke volle hoofdjes die rust krijgen en dat gaat hier altijd gepaard met een paar onrustige dagen.

Wanneer je kind hsp-sw is, krijg je eerst iets minder leuk gedrag te zien, wat soms best even lastig kan zijn. Je weet waardoor het komt, wilt ruimte bieden voor het gevoel en de daarbij horende emoties maar er zijn wel ook grenzen. Het is dan nog belangrijker om in contact te zijn geduldig maar wel duidelijk.
Kijken wat er gebeurd en daarna handelen.

Wat hier heel goed helpt is in gesprek gaan, benoemen wat zie, erkenning geven aan het gevoel en activiteiten aanbieden waarvan ik weet dat ze ontprikkend werken.
Kleuren is momenteel favoriet, samen met naar buiten gaan en morgen gaan we ook maar weer even bouwen.
Soms is het dan fijn om ze even opweg te helpen, even mee te spelen zodat ze de mogelijkheden weer zien.

Voor mij zeer gevoelige is het geen vervelend gedrag maar vooral veel tranen en vroeger vaak ziek de eerste week met koorts... gelukkig gaat dat nu best goed, maar wel erg moe en sneller huilen.

Daarbij is het ook gewoon een hele gekke tijd, zomaar weer thuis onderwijs, toch spannende december maand maar wel een maand die er anders uitziet dan normaal.
Ondanks dat gaan wij er een hele fijne vakantie van maken met elkaar❤🌲

#hooggevoeligekinderen #bewustopvoeden
#bewustouderschap #hsp #hspmama #hsk #hooggevoeligheid #hooggevoeligstrongwilled
#sterkewil #natuurlijkouderschap #gevoeligopvoeden #gevoeligekinderen

Stilte Stilte is iets wat je niet meer zoveel mee

Stilte

Stilte is iets wat je niet meer zoveel meemaakt in een gezin van 5.
Maar soms is de stilte zo fijn, ik kan er echt intens van genieten.
Heerlijk voor mij uit staren en even helemaal niks doen en niks horen.
Dit is echt een bewust me-time momentje, zo'n klein momentje op de dag.
Deze momenten zijn schaars met 3 jonge kinderen dus ik geniet hier heel bewust van.

Vroeger vond ik dit soort momenten vreselijk.
Ik had altijd graag drukte en mensen om mij heen, alleen zijn neeeeee liever niet.

Maar sinds ik een aantal jaar geleden bezig ben geweest met mijn eigen processen en de rust in mijzelf heb gevonden vind ik het heerlijk.
En weet je wat zo mooi is aan de stilte, je kunt jezelf zo goed horen.
Jouw innerlijke stem, jouw eigen kompas die heel goed weet wat goed is voor jou en weet wat je nodig hebt.
Maar door alle drukte van de dag vergeet je hier soms naar te luisteren.

Volgende week vrijdag 18 december hebben we weer een fijne moms connected met het thema Me-time, dit zijn de laatste plekjes voor dit jaar.
Dus wil je jezelf en fijn cadeautje geven na dit toch wel rare jaar, meld je dan nu aan via een dm.
Er zijn uit mijn hoofd nog maar 3 of 4 plekjes beschikbaar. We connecten weer via Zoom.
Lieve in real time? Zaterdag 9 en vrijdag 15 januari geven we weer een live!

#metime #stilte #innerlijkekracht #momsconnected
#momlife #innervoice #bewustouderschap #natuurlijkouderschap #hooggevoelig #hoogsensitiviteit #hsp #hspmama #mamavan3 #mama #moederschap #ontspannen #kerst #zelfzorg #hoogsensitief

Moeder ben je 24 uur per dag. En toch is het belan

Moeder ben je 24 uur per dag. En toch is het belangrijk om tijd voor jezelf te maken. Want op een lege tank rijdt de auto niet, toch?

Dat zelfzorg en me-time belangrijk zijn weet je vast, maar het kan een hele uitdaging zijn om er ook daadwerkelijk aan toe te komen. Misschien voel je je wel schuldig, of vind je het moeilijk je kind(eren) uit handen te geven. Maar weet je? Je kunt om te beginnen alvast een kleine eerste stap zetten! Hoe?

Op 18 en 23 december organiseer ik in samenwerking met @liefsensitief een nieuwe Moms Connected met het thema ‘Me-time’!

We connecten via Zoom met maximaal 6 moms per groep. Een ontspannen avond waar je onder begeleiding van twee ouderschapscoaches ook nog eens iets van opsteekt!
Tijd: van 20.00 tot 21.30.
Jouw investering: €27,50

Daarvoor krijg je:
- Verbinding met gelijkgestemde moms en de mogelijkheid om jouw stam uit te breiden.
- Inzicht in het belang van me-time voor jouzelf én je kind(eren).
- Praktische tips & tricks hoe jij me-time kunt integreren in je dagelijks leven.
- Een mooi pakketje in gezellige kerstsferen, zodat jij met al dat moois op schoot kunt aanschuiven vanuit huis.

Wil jij net voor de feestdagen nog even een momentje voor jezelf, samen met gelijkgestemde moms? Wil jij je stam uitbouwen?

Voel je welkom en stuur een DM. Let’s connect mom!

#bewustouderschap #zelfzorg #moederschap
#moeder #metime #ontspannen #opladen ##ontprikkelen #energie #bewustopvoeden #ouderschap #ouderzijn #ontmoeten #verbinden #verbinding #momlife #momsconnected #mom #schiedam #vlaardingen

Mijn pietjes Vandaag is dan eindelijk de dag! De

Mijn pietjes

Vandaag is dan eindelijk de dag! De dag dat ze sint en zijn pieten toch nog even echt kunnen zien ipv alleen maar op tv.
Gelukkig komt sint nog wel op school, wel zonder speciale aankomst, maar goed hij komt en dat is nu even het enige wat telt!

De jongens wilde natuurlijk ook roetvegen, dus mama was vanmorgen vroeg al lekker aan het schminken en ik was een beetje enthousiast met de schmink😉
Maesen kijkt in de spiegel en zegt, zoooo dat zijn lekker veel roetvegen mam, ik lijk wel op een ouderwets piet
En dat vond ik zo mooi, hij ziet zwarte Piet gewoon als een ouderwets piet, verder geen vragen gewoon zoals het is.
Nou ben ik een ouderwetse nieuwerwetse piet mam😊🤎

En dat vond ik wel een hele mooi opmerking en zo zie je maar hoe makkelijk kinderen met dit soort veranderingen omgaan, daar kunnen heel veel volwassen nog een voorbeeld nemen.
Blijf niet teveel hangen in het verleden, maar kijk vooruit en vooral leef in het hier en nu een geniet!

Voor alle kindjes veel plezier vandaag!

#sinterklaas #feestje #bewustopvoeden #bewustouderschap #gevoeligekinderen
#gevoeligopvoeden #sensitiefopvoeden #ouderschap #mamavan3 #mamazijn #mama

Gevoelige baby's Na 3 lieve mooie gevoelige kind

Gevoelige baby's

Na 3 lieve mooie gevoelige kindjes kan ik wel zeggen dat je echt al wel in de babytijd kan zien of je kindje gevoeliger is dan andere baby's.
Baby's zijn van zichzelf al heel gevoelig voor prikkels en staan nog heel erg open voor alles.
Daarom is het voor elke baby belangrijk dat er voldoen rust is veel regelmaat en weinig prikkels zijn.
Voor gevoelige baby's is dit de eerste 6 maanden zeker echte noodzaak.
Ik zie nu bij Loiza, die inmiddels alweer 7,5 maand is, dat ze steeds meer prikkels kan hebben zonder er gelijk helemaal ontregeld van te zijn.
De nachten gaan ook langzaam steeds beter en overdag lijkt er ook een fijn ritme in te komen.
Overdag slaapt ze nu ook in haar bedje, de eerste 5 maanden heeft ze vooral in de draagzak of draagdoek geslapen, in haar bedje was ze meer 15 min alweer wakker.
Daarna ging het steeds een beetje beter, we begonnen met 30 min, daarna ging ze naar 45a60 min en nu kan ze soms wel 2 uur slapen in de ochtend.
Wat kun je dan weer trots zijn als moeder en zo fijn om te zien dat ze zich steeds een beetje veiliger voelt om alleen te slapen.
Alles op haar tempo, ik heb geen haast.

Maar hoe weet je nou of jouw baby misschien wel hooggevoelig is?
Vaak huilen ze meer in de baby tijd, schrikken ze heel snel, zijn ze erg onrustig en bewegen ze veel, hebben ze nog meer behoefte aan geborgenheid, zijn ze snel overprikkeld, soms al als er 1 iemand op viste is geweest, tijdens het moment slapen ze maar daarna zit je met een baby die alleen maar kan huilen en ook niet meer kan slapen.
Onrustig drinken, bij elk geluidje laten ze alweer los.
En als ze wat ouder zijn zie je vaak dat de ontwikkeling ook vrij snel gaat.
Ik merk bij Loiza ook, dat ze net als haar oudste broer een lekker sterke eigen wil heeft.
Meer willen dan je kan, als het niet lukt gelijk gillen of grommen, alles nu al zelf willen doen, geen tijd hebben om rustig te drinken. Er zit alweer pit in zeg maar.
Nou ben ik inmiddels wel wat gewend dus moet ik er ook wel om lachen, dat kleine meisje met haar maatje 68 doet al vanalles en gaat het hele huis door.
Ik ben zo benieuwd hoe ze zich verder ontwikkeld🤎
#gevoeligebaby #bewustouderschap

Borstvoeding en kunstvoeding Voeden op verzoek,

Borstvoeding en kunstvoeding

Voeden op verzoek, heel normaal als je borstvoeding geeft.
Maar als je flesvoeding geeft moet je je ineens aan een schema houden en kijken we niet meer naar de behoefte van je baby... best gek toch?

Flesvoeding schema's zijn erop gemaakt om je baby zo snel mogelijk grote hoeveelheden te laten drinken met zo weinig mogelijk drink momenten.
Waarom eigenlijk?
Wat is het verschil tussen en bv baby en een kv baby?
Waarom mag en baby die bv krijgt wel elke 1,5-2-3 uur drinken en mag en baby die de fles krijgt al snel 3 tot 4 uur wachten op de volgende voeding?

Loiza krijgt het beide omdat ik na 2 weken en mega borst infectie heb gehad en daarna nog naar meer 1 borst voed.
Hoe krachtig eigenlijk dat vrouwenlichaam, die ene tiet heeft het gewoon volledig overgenomen.
Maanden was dit ook echt voldoende voor Loiza, wel kwam ze echt elke 2 uur maar dat is voor mij helemaal prima.
Pas sinds ongeveer 1,5 maand is het echt niet altijd meer voldoende en krijgt ze ook flesjes.
Meer dan 100cc gaat er nog steeds niet in een voed ik ook met de fles op verzoek. Ze geeft zelf heel goed aan wat een wanneer ze het nodig heeft.
Ook ben ik heel blij dat ik in mijn zwangerschap een artikel heb gelezen van kiind over flesvoeding op verzoek.
Ik vind ook echt dat dit meer aandacht mag krijgen! Waarom binnen no time naar flessen van 180 cc terwijl een bv dit bijna nooit in 1 keer drinkt .
Wij drinken en eten toch ook veel meer dan 5 keer per dag!

Hoe ik het doe?

Ik begin met een flesje van 100a120 cc en kijk gewoon wat ze wil, laat ze staan is het prima, wil ze meer, krijgt ze meer.
Tijden? Geen idee ik kijk gewoon naar Loiza en haar behoefte.
Wanneer je kindje wel continu wel 180 cc flessen, is het wel raadzaam dit bij te houden, teveel is ook niet goed. Maar ik denk dat elke mama dit zelf heel goed kan inschatten en kan vertrouwen op haar eigen gevoel🧡

#bewustouderschap #borstvoeding #flesvoeding #momlife #mamazijn #mamavan3 #ouderschap #natuurlijkouderschap #liefdevol #kiind #baby #kraamweek #zwangerschapsverlof #voedenopverzoek #kindvolgend #behoefte #vierdetrimester #bv #fv #opvoeden #bewustopvoeden

Volg me op instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Home
HSP
Aanbod
AVG
Contact